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『白湯』＋『レモン』 は 最高なパートナーです🍋 では 👇飲み方と作り方です👇 飲み方 〇朝起きてすぐ、朝食前に飲む 〇10～15分かけてすすりながらゆっくり飲む 作り方 ①お湯を準備します ②レモンを入れて沸騰したらふたを取り、10～15分間 朝一杯のレモン白湯を飲むだけで食欲が抑えられることも分かっているので、最もダイエット向きだと言えます。 レモン白湯の力恐るべし。 ポッカレモンで代用出来るのもいいですよね。 レモン白湯でむくみ、便秘改善 レモンの解毒作用は、体内に溜まった老廃物を外へ出してくれるとい朝レモン白湯の効果 1便秘解消 白湯だけでも温かいお湯が優しく胃腸に働きかけて腸のぜん動運動を改善しますが、さらにレモンを加えると便通の解消に役立つことが分かっています。 2冷え性体質を D2kpnblq4iykim レモン白湯 朝 夜